Een nieuw jaar begonnen

Het nieuwe jaar is weer begonnen en daarmee ook de goede voornemens. Hoe staat het gesteld met uw voornemens? Welke voornemens wilt u dit jaar vervullen? Is het misschien meer beweging, een gezonder eetpatroon of meer tijd met het gezin doorbrengen. Vaak is het lastig om deze voornemens echt te vervullen. Het echte leven komt altijd weer harder aan dan je denkt. Je bent weer begonnen met werken en dat neemt weer enorm veel tijd in beslag. Daarnaast zijn er enorm veel verleidingen thuis, op uw werk en onderweg. Wat ik u zou willen adviseren is om het simpel te houden. Zoek naar manieren die goed bij uw leefpatroon passen. U kunt bijvoorbeeld zeggen, meer gezond eten, maar u werkt enorm veel. Dan is het natuurlijk niet relevant om te zeggen ik ga elke maaltijd zelf vers maken. Als ik u was zou ik dan naar alternatieven zoeken. Bijvoorbeeld fruit mee naar het werk. Of standaard producten thuis vervangen door versere producten. Daarnaast is het erg fijn dat veel producten tegenwoordig ook online kunnen worden besteld. Zo kunt u bijvoorbeeld op topvitamins.nl voedingssupplementen, vitamines en superfoods kopen. U kunt zo dus even onder het werk gezonde producten bestellen. Op deze site zijn ook vitamines te koop, dat is ook zeker een aanrader! Vooral in deze maanden is het enorm belangrijk om genoeg vitamines binnen te krijgen. Het is begrijpelijk dat u op het werk niet zo snel veel fruit eet. Een vitamine pil kan daarom een goede oplossing zijn. Vooral vitamine D hebben we deze maanden enorm nodig. Dit komt omdat vitamine D vooral door de zon gemaakt wordt.

Goede voornemens kunnen echt vervult worden zolang de doelstelling maar haalbaar is. Zorg er dus voor dat u aanpassingen zoekt die in u leefpatroon passen, dan weet ik zeker dat u uw goede voornemens kunt waarmaken!